Buhar odası, herkese farklı faydalar sağlayabilmektedir. Herkesin fikir birliğin vardığı konu ise beden ve ruh sağlığını iyileştirici etkisi olduğudur.

Buhar banyosu, Fin Saunası ile benzer faydalar içerir, fakat iklim koşulları farklıdır.

Yüksek nem oranı (%100 ün üzerinde) ve düşük sıcaklığı (45 derece civarı) ile çok faydalı etkileri bulunmaktadır.

İyi bir dinlenmeyle, buhar banyosu, kalıcı olmayan tıbbi rahatsızlıklar için özel bir terapi geliştirmektedir. Bunun yanında kozmetik faydaları da kanıtlanmıştır. Pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı bir cilt sağlar.

Deri tabakasının üst düzeyinde sıcaklık normalden 10 derece daha yüksektir. Aynı zamanda deri tabakasının altında sıcaklık normalden 1 derece daha artar. Bu da vücuttaki hastalıklara karşı koyan madde antikor üretimini arttırır.

Kan damarları genişlediği için kan akışı hızlanır. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır ve yoğun bir terleme reaksiyonu verir. Deri, ölü hücrelerden temizlenerek canlanır. Yumuşak, pürüzsüz bir yüzeye sahip olur.

Akşamları yapılacak bir buhar odası seansı stresli günün bütün yorgunluğunu atmanıza, bu sayede derin. rahat bir uykuya dalmanıza yardım edecektir.

Tıkla Paylaş!

Share
Tags: No tags

Comments are closed.